Hogyan lehet eltávolítani a rossz leheletet evés után, Ne legyen tabutéma! Mi okozhatja a rossz leheletet? | Diéta és Fitnesz

Ne legyen tabutéma! Mi okozhatja a rossz leheletet? | Diéta és Fitnesz

Mik lehetnek a rossz szájszag okai? Hogyan előzhető meg? Jóna Angelika A legkellemetlenebb, hogy általában nem is tudunk róla, hogy rossz a leheletünk, amíg finoman nem figyelmeztet rá valaki.

Honnan tudja megállapítani, hogy milyen a  lehelete? Ennek legegyszerűbb módja, ha egy tiszta ujjával egy kis nyálat kapar le a nyelv hátsó részéről,  majd egy perc múlva szagolja meg a kezét: olyan, mint amit meg szeretne csókolni? Ha nem, íme 15 pont arról, mi okozza, és hogyan kúrálható a rossz lehelet.

Hirdetés Parodontózis teszt A parodontózis teszt segít Önnek felbecsülni, milyen állapotban van fogínye.

1. Fogmosás, fogtisztítás

Természetesen nem helyettesíti a fogorvosi vizsgálatot, még abban az esetben sem, ha jó eredményt ért el. Töltse ki parodontózis tesztünket! A rossz lehelet 5 fő oka 1.

Szájbaktériumok — A szájban lévő baktériumok, melyek a fogak között élnek, s a nyelvet is belepik, ezek szaporodnak, s mérgeket, kellemetlen szagokat bocsátanak ki. Mondja, hogy áááh — A mandulákban lévő mély lyukak, tüszőüregek gyakran okoznak rossz szájszagot.

Okozhatja-e emésztési probléma a rossz leheletet?

Ha a mandulák túl szélesek és lyukacsosak, a rossz leheletért felelős anyagok megtelepszenek bennük, és rossz szájszagot okoznak. Bizonyos ételek — Az olyan ételek, mint a hagyma, fokhagyma, hal, még órákkal a fogyasztásuk után is rossz leheletet okoz, fogmosás ellenére is. Rossz szokások — A dohányzás bármely formája cigaretta, szivar, pipa vagy a dohányrágás nagyon kellemetlen szájszagot okoz.

Gyomorbántalmak — A gyomorbántalmak gyakran okoznak rossz leheletet, különösen, ha a gázok böfögés formájában törnek elő. Az alacsony szénhidráttartalmú diéta, mely ketózist okoz,  szintén  rossz szájszagot okoz. Mosson fogat és nyelvet legalább naponta kétszer!

Fogmosás közben a nyelvét is dörzsölje át fogkrémmel, különösen a hátsó részét. Ezzel eltávolítja a rossz leheletet okozó baktériumokat! Egy kutatás szerint a nyelvmosással, 70 százalékkal csökken a rossz lehelet. Naponta egyszer használjon fogselymet! A fogselyem használata kötelező! Így lehet csak eltávolítani a fogak közé ragadt ételmaradékokat, plakkot, amiben a baktériumok megtelepednek. A fogselyem használata segít megelőzni a  fogínybetegségek kialakulását is, mely szintén a rossz lehelet gyakori oka.

Használjon szájvizet! Az antimikrobiális szájvízzel, vagy peroxiddal való gargalizálás, szintén segít megszüntetni a szájszagot. A hidrogén peroxidban lévő oxigén, megöli a rossz leheletet okozó baktériumokat. Használjon fluoridos szájápoló készítményeket!

A szuvas fog nemcsak nagyon fáj, hanem kellemetlen szájszagot is okoz. A fogszuvasodást meg lehet akadályozni fluoridos fogkrémmel, és megfelelő szájápolással.

Igyon sok hogyan lehet eltávolítani a rossz leheletet evés után, hogy frissen tartsa a leheletét. A folyadékhiány szájszárazsághoz vezet, és rossz szájszagot okoz.

Okozhatja-e emésztési probléma a rossz leheletet? Utolsó módosítás: Október

Szájszárazságot, és csökkent nyáltermelést okoznak még egyes gyógyszerek, mint az antihisztaminok. Csökkentse a gyomorsav termelődését! A patikákban kapható vénymentes savcsökkentők valamelyikével. Amennyiben laktózérzékenyszedjen laktáz tablettát.

Nézesse meg az arcüregét! Az ilyen jellegű gyulladások, szintén okozhatnak rossz lehelet.

10 tipp, amivel megelőzhető a rossz szájszag

Egyen joghurtot a jobb leheletért! A joghurt hatására az úgynevezett jó baktériumok elszaporodnak, kiszorítják a bűzlő baktériumokat. Az  étkezések közötti petrezselyem rágcsálása is sokat segít a lehelet frissen tartásában, mivel antibakteriális és gombaölő összetevői vannak. Rágjon xylitol-tartalmú rágógumit. A rágógumizás hatására fokozódik a nyáltermelődés, ami kimossa a szájból a baktériumokat.

Dehidratáltság

Rendszeresen járjon fogorvoshoz! Legalább félévente keresse el fogorvosát fogtisztítás és ellenőrzés céljából. A rendszeres ellenőrzés segít idejében felismerni, és kezelni a rossz szájszagért felelős betegségeket.

Ha az általunk javasolt tippek nem segítenek szájszaga  mérséklésében, keresse fel orvosát! Időnként a rossz lehelet  oka egy háttérben meghúzódó betegség fertőzés, cukorbetegség, krónikus bronchitis, vese- vagy májprobléma. Forrás: WEBBeteg.