Szimpatika – Mi okozza a rossz leheletet?

Ételek, amelyek rossz leheletet okoznak. Nem megfelelő szájhigénia

Nem csak ápolatlanság okozhatja az egyik "legcikibb"problémát Publikálás dátuma Nehéz megállapítani Nem biztos, hogy tisztában vagyunk vele, de az ellenkezője is előfordul: azt hisszük, rossz a leheletünk.

ételek, amelyek rossz leheletet okoznak

Intő jel, ha beszélgetés közben az emberek megdörzsölik az orrukat vagy hátrébb lépnek. A legegyszerűbb kiderítési mód, ha megkérdezünk valakit.

Gyógyszer mellékhatásokra A szájszag okai A rossz lehelet már az ókori görögök és rómaiak számára is problémát jelentett, a Talmud szerint pedig törvényes válóoknak minősült. A rossz lehelet halitózis lehetséges okai: A rossz lehelet kialakulásáért a szájban található baktériumok felelősek. Ezek az anaerob baktériumok kezdik el az emésztést a szervezetünkben. Működésük során a fehérjéket alkotó aminosavakat többek között kénvegyületekké alakítják, — és a folyamat során felszabaduló kénvegyületeknek van ténylegesen szaga.

Ha ezt túlságosan kínosnak érezzük, nyaljuk meg a csuklónk belső felét vagy a kézfejünket, és egy perc múlva szagoljuk meg. A nyelvünk is jó jelző lehet, ha fehéres filmréteg vonja be, valószínűleg a leheletünk is kellemetlen.

2. LEHET, HOGY MÁR KIALAKULÓBAN VAN A FOGÍNYPROBLÉMA

Használhatunk fültisztító pálcikát is: töröljük meg vele óvatosan a nyelvünk hátsó részét, majd szagoljuk meg. Ha besárgul, az a nyelven lévő kénvegyületekre utal, amelyek a szájszagért is felelősek - írja a HáziPatika. Mi okozza?

ételek, amelyek rossz leheletet okoznak

Rossz lehet a lehelet, ha nem eszünk, nem iszunk, vagy reggel kimarad a fogmosás. Bizonyos ételek fogyasztása után hiába mosunk fogat, órákkal később is kellemetlen illatot áraszthatunk.

Nem megfelelő szájhigiéné

A dohányzás, az alkohol- és a kávéfogyasztás, de az alacsony szénhidráttartalmú diéta is okozhat rossz leheletet. A cukor amellett, hogy hizlal, fogszuvasodás okoz és ezáltal még a szánkat is büdössé teszi, ezért étkezés után, ha nem tudjuk kiöblíteni a szánkat, kapjunk be egy cukormentes rágógumit. Illusztráció: AFP Tartósan ételek leheletet leggyakrabban a amelyek rossz leheletet okoznak nyálkahártyájának kiszáradása, vagyis az okozza, hogy nem ételek elég vizet vagy száraz levegőjű környezetben vagyunk.

Ilyenkor a szervezet csökkenti a nyálkiválasztást, a nyelvünkön lévő baktériumok elszaporodnak. A nem megfelelő szájhigiénia is rossz szájszaghoz vezet, hiszen a fogak között megtapadó, el nem távolított ételmaradványok bomlásnak indulnak.

A nyitólapról ajánljuk

Benkő Krisztina, az Oxygen Medical fogorvosa a Népszavának elmondta, elsősorban a fogak között és a nyelven elszaporodó baktériumok, a ételek, a fogkő, a bölcsességfogak körüli mély tasakokban, vagy a nagy, mély, szuvas üregekben, gyökerekben elszaporodott baktériumok lehetnek a rossz lehelet szájüregi okai. Az elegendő nyál hiánya fogszuvasodáshoz is vezethet, ami szintén szájszagot okoz.

A plakk, a fogakra rátelepülő ragadós bevonat összegyűjti a baktériumokat, amelyeket napi két fogmosással és a szűk résbe is beférő fogselyem használatával ki lehet tessékelni.

ételek, amelyek rossz leheletet okoznak

A szájvíz extra védelmet nyújt a baktériumok ellen, de a szájöblítés vízzel is hasznos, különösen étkezés után ajánlott, mert megszabadít a fogak zugában megakadó ételmaradványoktól. A nyelven lévő lepedékben tanyázó baktériumoktól úgy lehet legkönnyebben megszabadulni, hogy a fogkefével óvatosan átsimítjuk a nyelvet — olvasható a HáziPatikán.

A rossz lehelet egyéb okai

A lepedék a fogakon, ínyen, sőt nyelven összegyűlő, ragacsos, vékony filmréteg, amely elsősorban baktériumokból áll. Amennyiben ez több rétegben is rárakódik a fogakra, ínyre, a nyálban található ásványi anyagokkal is összekeveredve, fogkő jön létre. Az, hogy kinél mennyi lepedék rakódik le a fogakra, illetve az ínyre, valamint, hogy ebből pontosan mikor lesz fogkő, egyénenként változó.

Benkő Krisztina a megfelelő fogtisztításhoz elektromos fogkefét ajánl, és azt, hogy a fogközöket fogselyemmel, interdentális tisztítókefével mossuk.

ételek, amelyek rossz leheletet okoznak

Fontos, hogy rendszeresen járjunk szájhigiéniai kezelésekre: szedessük le a fogköveket, lepedéket, fertőtleníttessük át a tasakokat, a szuvas üregeket tömjük be, távolíttassuk el a rossz fogakat és szükség esetén a bölcsességfogakat ételek. Ha ezek után pár napon belül nem érezhető javulás, lejjebb kell menni, általános orvosi vizsgálatokra van szükség.

1. NEM ÁPOLJA MEGFELELŐEN FOGAIT ÉS ÍNYÉT

Nagyon sok krónikus betegség jár ugyanis kellemetlen lehelettel, sőt bizonyos esetekben a jellegzetes szájszag a diagnózis felállítását is segítheti — cukorbetegség esetén acetonos-édeskés a lehelet, az ammóniaszag pedig vesebetegségre utalhat.

Rossz szájszagot okozhatnak a fül- orr- és melléküreg ételek, garatproblémák, mandulagyulladás, gyomor- és bélproblémák, reflux és felborult anyagcsere-egyensúly, de akár daganatos betegségek is.

  • Féreg elleni gyógyszerek listája
  • Ne legyen tabutéma!

Mit tegyünk? Fluirodos szájápolókkal a nyelvünket is tisztítsuk! Öblögessünk szájvízzel! Használjunk "természetes fogkeféket": együnk joghurtot, ropogtassunk fahéjat, almát vagy zellerszárat! Rendszeresen járjunk fogorvoshoz!

Dehidratáltság

Ha a fogmosás nem elég Illusztráció: pexels. Az olajos öblögetésnek évezredes hagyománya van, hívei szerint számos egészségügyi problémát megelőzhetünk a segítségével, mert az olajba ragadó baktériumokat kiköpjük. Az öblögetéshez ideális a kókuszolaj, aminek gyulladáscsökkentő és antimikrobális hatása is van.

Vegyünk a szánkba egy kiskanál olajat, alaposan, akár 15 percen keresztül is forgassuk át. Ne gargarizáljunk és ne is nyeljük le!

Okozhatja-e emésztési probléma a rossz leheletet? Utolsó módosítás: Október Szerző: Dr. Gelencsér Kálmán Elküldöm e-mail-ben ezt a linket A kellemetlen szájszag mögött nemcsak fogászati, hanem emésztési probléma is állhat, ez ellen pedig gyakran nehezebb küzdeni, mint a nem megfelelő szájhigiénia vagy egy-egy lyukas fog ellen.

Miután kiköptük, a szokásos módon alaposan mossuk meg a fogunkat. A szódabikarbóna semlegesíti a szájban a savakat, csökkenti a baktériumok számát, és elűzi a kellemetlen szájszagot is. Nedvesítsük be a fogkefénket, mártsuk szódabikarbónába és dörzsöljük át a fogakat.

ételek, amelyek rossz leheletet okoznak

Alaposan öblítsük ki a szájat langyos vízzel! Hetente alkalomnál többször ne alkalmazzuk, mert károsíthatja a fogzománcot. Az aloe vera nedvét sokan csak sebgyógyítóként, bőrregenerálóként ismerik, pedig antimikrobális hatásai is vannak, így képes elpusztítani azokat a baktériumokat, amelyek a lepedékképződésért felelősek.

ételek, amelyek rossz leheletet okoznak

Nyomjuk ki egy friss aloe vera levél nedvét, és alaposan dörzsöljük be vele a fogakat és az ínyt. Hagyjuk hatni tíz percen keresztül, majd langyos vízzel öblítsük ki a szánkat.

Nem csak ápolatlanság okozhatja az egyik "legcikibb"problémát

A fogfájás egyik ismert "gyógyszerét," a szegfűszeget a plakkokért felelős baktériumok ellen is bevethetjük. Keverjünk össze egy teáskanál őrölt szegfűszeget annyi olívaolajjal, hogy jól kenhető pasztát kapjunk.

10 SOKKOLÓ DOLOG ✔ Amit NEM TUDTÁL A McDonald's-ról! [LEGJOBB]

Dörzsöljük be a fogainkba és az ínyünkbe, majd alaposan öblítsük ki a szánkat langyos vízzel! Akár naponta is ismételhetjük.

A rossz lehelet 11 lehetséges oka

A fekete teát szájvízként is használhatjuk, a benne található vegyületek ugyanis antioxidáns és antimikrobális hatásúak, így a kellemetlen szájszag és a lepedékképződés ellen is hatásosak. Készítsünk erős teát, kihűlés után öblögessünk vele néhány percen keresztül. Szintén ezért előnyösek a csípős, fűszeres ételek, a sajtokban található ásványi anyagok pedig erősítik a fogzománcot.